睡眠障害（不眠症）– category –

なかなか深い眠りにつくことができない、逆に過度に眠りがちである、など、睡眠に関する問題を抱えている方も少なくありません。こうした「睡眠障害」は、私たちの生活の質を大きく低下させるだけでなく、精神的な症状が現れる「うつ病」の一因となること...

私たちの身体と心の健康を保つためには、適切な睡眠が欠かせません。しかし、最近では「睡眠障害」や「中途覚醒」といった問題を抱える人が増えています。これらの症状が見られる場合、それは体からの重要な信号かもしれません。 この記事では、医師の視点...

不眠症とは、質の良い睡眠が得られず、日常生活に影響を及ぼす状態を指します。寝つきが悪い、途中で何度も目が覚めてしまう、早朝に目覚めてしまい二度寝ができない、といった症状があります。 近年の調査によると、成人の約30％が何らかの不眠症状を経験...

いびきと睡眠障害は、一見、無関係なように思えますが、実は密接な関連性があります。いびきは、単純に音がうるさいだけでなく、時には深刻な睡眠障害の兆候であることもあります。 例えば、「睡眠時無呼吸症候群」は、いびきを伴うことが多いとされ、重症...

不眠症とは、質の良い睡眠を確保することが難しい状態を指します。これには、寝つきが悪い、途中で覚醒してしまう、早朝に目が覚めてしまうなどの症状が含まれます。 不眠症は男女共に見られますが、特に女性に多い傾向があります。 性別不眠症の割合女性...

不眠症とは、一般的には「良質な睡眠を得ることが困難な状態」を指します。具体的には、入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒などの症状があります。これらが持続すると、日常生活に支障をきたすことがあります。 睡眠は、私たちの体と心をリフレッシュするために...

【 睡眠障害の基本的な知識】 睡眠障害とは、質の良い睡眠を得ることが困難である状態を指します。以下にその主な種類を表にまとめました。 睡眠障害の種類概要不眠症入眠困難や途中で覚醒してしまうなど、十分な睡眠が取れない状態過眠症通常以上に睡眠時...

まずは、不眠症の現状を知ることが大切です。統計によると、日本人の約3割が何らかの睡眠障害を抱えているといわれています。これが示すのは、睡眠障害が決して他人事ではなく、我々自身や身近な人々が直面する深刻な問題であるということです。 睡眠障害...

睡眠障害とは、質や量の異常により十分な休息を得られず、日中の活動に支障を来す状態をいいます。症状によっていくつかの種類があり、治療法もそれぞれ異なるため、改善するには専門医による的確な診断が重要です。本記事では、睡眠障害の種類とそれぞれ...

睡眠障害とは、あらゆる種類の睡眠パターンに関する問題を指します。これには、寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、昼間に過度の眠気を感じるなどの症状が含まれます。最近の調査では、約30％の大人が一定期間、何らかの形で睡眠障害を経験すると報告...