睡眠障害（不眠症）– category –

実は睡眠障害とうつ病には関係性があります。不眠症になって、うつ病を発症することもありますし、うつ病の症状の一つとして睡眠障害になることもあるでしょう。本記事ではうつ病と睡眠障害の関係について解説するほか、その対処法についても紹介します。...

中途覚醒とは睡眠障害の一つで、夜中に何度も目が覚めてしまう状態をいいます。その原因は生活習慣から、加齢など体の変化によるものなど様々です。しかし、放っておくと、重大な症状を引き起こす可能性もあるため、早期に改善を試みましょう。必要に応じ...

不眠症とは、質の良い睡眠が得られず、日常生活に影響を及ぼす状態を指します。寝つきが悪い、途中で何度も目が覚めてしまう、早朝に目覚めてしまい二度寝ができない、といった症状があります。 近年の調査によると、成人の約30％が何らかの不眠症状を経験...

いびきは、単純に音がうるさいだけでなく、「睡眠時無呼吸症候群」や「閉塞性睡眠時無呼吸」などの深刻な睡眠障害であることもあります。重症化すると生活に大きな影響を及ぼし、心身の健康を損ねる可能性もあるため、しかるべき治療を受けることが大切で...

「最近、寝つきが悪い」「途中で目がさめる」「早朝に起きてしまう」といったことはありませんか。 これらは全て不眠症の症状です。男女共に見られる症状ですが、特に女性に多い傾向があります。これは、女性特有の生理的な変化や社会からのプレッシャーな...

不眠症とは、良質な睡眠を得ることが困難な状態のことです。特に男性は、仕事や家庭のストレス、不規則な生活習慣などが原因で不眠症に悩むことが多いといわれています。 この記事では、そのような男性特有の不眠症の原因と、それに対する治療法について詳...

【 睡眠障害の基本的な知識】 睡眠障害とは、質の良い睡眠を得ることが困難である状態を指します。以下にその主な種類を表にまとめました。 睡眠障害の種類概要不眠症入眠困難や途中で覚醒してしまうなど、十分な睡眠が取れない状態過眠症通常以上に睡眠時...

まずは、不眠症の現状を知ることが大切です。統計によると、日本人の約3割が何らかの睡眠障害を抱えているといわれています。これが示すのは、睡眠障害が決して他人事ではなく、我々自身や身近な人々が直面する深刻な問題であるということです。 睡眠障害...

睡眠障害とは、質や量の異常により十分な休息を得られず、日中の活動に支障を来す状態をいいます。症状によっていくつかの種類があり、治療法もそれぞれ異なるため、改善するには専門医による的確な診断が重要です。本記事では、睡眠障害の種類とそれぞれ...

睡眠障害とは、不眠症など睡眠に関する病の総称です。 放っておくと日常生活に深刻な影響を及ぼす可能性もあるため、早期に改善を試みるのが望ましいでしょう。ライフスタイルの改善など自分でできることを試しても症状が続く場合は、専門医の診断、治療を...