リリモアクリニック内科歯科、予防医療の観点から不眠診療を開始

2024 7/31

2023-11-29 2024-07-31

監修医師

各務康貴

大分大学医学部医学科卒業。医師として救急医療や在宅医療に従事し、マウスピース歯科矯正hanaravi（ハナラビ）を提供する株式会社DRIPSを創業。
医療現場で予防の重要性や予防に取り組んでもらうことの難しさを痛感。美容という切り口で本質的な予防につなげる入口として、口腔という臓器に興味を持つ。口腔環境が多くの臓器に影響を及ぼし、多くの病気に繋がってしまうというポイントから予防について新聞・テレビ・WEBメディア等で情報を発信している。

リリモアクリニック内科歯科（東京都新宿区　院長：各務康貴）は患者様に向けて、予防医療の観点から不眠診療を開始する旨をお知らせします。リリモアクリニック内科歯科では、医科と歯科の有機的な連携を通して、人生100年時代において注目が高まる予防医療を患者様へ総合的に提供します。
この度は、様々な疾患の発症原因となる不眠へのアプローチを開始する旨をお知らせいたします。

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平均睡眠時間が世界最下位の不眠大国・日本！

日本において、不眠は大きな課題となっています。経済協力開発機構（OECD）の調査※1によると、日本人の平均睡眠時間は7時間22分でした。これは調査対象となった33カ国の中で最下位という結果です。また、厚生労働省の睡眠に関する調査結果※2によると「睡眠全体の質に満足できなかった」と感じている人は34.2%で、「夜間、睡眠途中に目が覚めて困った」という人は48.3%にも上っています。

厚生労働省の「国民健康・栄養調査」※3によると、1カ月間で「週3回以上、睡眠時間が足りなかったことがあった」と回答した人は、男性の17.3％、女性の19.8％でした。睡眠不足の傾向は若い世代ほど強く、男女とも20代は3割以上の人が睡眠時間が足りないと回答。年齢が上がるにつれて睡眠不足を感じる人は減り、60代では男性の10.8％、女性の15.8％でした。

※1. OECD, Gender data portal 2021: Time use across the world
※2. 厚生労働省「令和4年度健康実態調査結果の報告」
※3. 厚生労働省「国民健康・栄養調査（令和元年）」

肥満、高血圧、糖尿病、循環器病、メタボ、うつなど、睡眠不足が様々な疾患の原因に

睡眠不足が、肥満、高血圧、糖尿病、循環器病、メタボリックシンドロームなどの様々な疾患を発症する危険性を高めることが多くの研究によって示されています。

メンタルヘルスへの影響も明らかになっています。国立精神・神経医療研究センターの研究によると、1日に4時間半ほどの睡眠不足状態が5日間続くと、うつ病や統合失調症の患者と似た脳機能の変化がみられ、不安や混乱、抑うつ（気分の落ち込み）傾向が強まることが明らかにされました※4。睡眠不足の人は、それだけで情動が不安定になり、抑うつも現れてしまいます。

また、短い睡眠時間は総死亡（寿命短縮）の危険性を高めること、睡眠時間が 6 時間未満ではこの危険性が有意に増加することが世界各国の調査により明らかにされています※5。

※4. 国立精神・神経医療研究センター：Sleep debt elicits negative emotional reaction through diminished amygdala-anterior cingulate functional connectivity
※5. Shen X, et al. Sci Rep. 2016

睡眠において、意外に関係が深い医科と歯科

睡眠において、歯科と医科は関係が薄いように思われているかもしれません。しかしながら、実は密接な関係性があります。例えば睡眠時無呼吸症候群の治療として、医科的な治療はもちろんですが、マウスピースを利用した治療も効果的で広く治療に用いられています。また、睡眠時の歯ぎしりも睡眠の質や将来の健康には大きく関連しており、ナイトガードなどは急速に一般化しています。

リリモアクリニック内科歯科では、意外と関係が深い医科と歯科領域で有機的なアプローチをすることも目標としています。